24 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2505 kcal
|
Yağ: 162,22g | Prot: 90,62g | Karb: 158,67g.
Kahvaltı: Gutes Land Gouda , Aldi Käseaufschnitt, Camembert, Lätta Margarine, Lätta Halbfettmargarine, Kamps Mehrkornbrötchen. Öğle Yemeği: Thermomix Blumenkohl-Curry-Suppe, Thermomix Blumenkohl-Cremesuppe. Akşam Yemeği: OceanSea Garnelen mit Aioli Dip, Heiploeg Tapas Garnelen Aioli, Gosch Garnelen Aioli, Lätta Margarine, Lätta Halbfettmargarine, Kamps Mehrkornbrötchen. Aperatifler/Diğer: Lindt Lindor Kugeln. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|