|
Giden kilolara byy ☺️
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 23,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
550 kcal
|
Yağ: 20,81g | Prot: 41,47g | Karb: 49,47g.
Kahvaltı: Eti Etimek , Yumurta, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Lor Peyniri, Kivi Meyvesi, Turp. Akşam Yemeği: Şehriyeli Pilav, Turp, Banvit Piliç İncik, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Aperatifler/Diğer: Ülker Çizi Peynirli Kraker. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|