24 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1704 kcal
|
Yağ: 70,61g | Prot: 53,63g | Karb: 219,50g.
Kahvaltı: Havuç, Namet Hindi Füme, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Tahin Pekmez, Çökelek. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Beyaz Ekmek, Domates Çorbası, Yaprak Sarma. Aperatifler/Diğer: Dr. Oetker Kakaolu Puding. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
azyecoksukret Kilo Geçmişi
|