24 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1310 kcal
|
Yağ: 50,18g | Prot: 74,36g | Karb: 141,50g.
Kahvaltı: Раф Кофе, Омлет. Öğle Yemeği: Гуляш из Курицы, Увелка Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Снежок Снежок 2,5%, Куриные Бедрышки (Запеченные), Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное , Имбирное Печенье, Curtis Чай Зеленый, Белый Город Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|