24 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2774 kcal
|
Yağ: 110,49g | Prot: 80,42g | Karb: 345,34g.
Kahvaltı: Müsli, TiP H-Vollmilch 3,5%, Äpfel, Weihnachtsplätzchen, Gut & Günstig Frischkäse, Gut & Günstig Sesam Knäckebrot, Goldsteig Almdammer, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken , American Sandwich Vollkorn. Öğle Yemeği: Weihnachtsplätzchen, Weiss Oblaten-Lebkuchen, REWE Lasagne Bolognese. Akşam Yemeği: Augustiner Helles, Weihnachtsplätzchen, Aldi Roggensemmel. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|