24 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1659 kcal
|
Yağ: 67,11g | Prot: 83,52g | Karb: 167,03g.
Kahvaltı: Milkavita Молоко Latte Barista, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Манная Крупа, Гарнец Мука Овсяная, Яйцо, Савушкин Творог 1%. Öğle Yemeği: Коммунарка Конфеты Трюфели, Chikalab Chikabar Тирамису. Akşam Yemeği: Green Лепешка Сырная с Грибами, Савушкин Teos Йогурт Греческий 1,8%. Aperatifler/Diğer: Чебурек, Маленькое Счастье Сок Яблоко , Snickers Snickers Super. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|