24 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 50,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3549 kcal
|
Yağ: 151,12g | Prot: 158,62g | Karb: 397,76g.
Kahvaltı: Brownie, Queijo Branco, Bauducco Torrada Integra, Cheesecake, Melão Amarelo, Mamão Papaia, Abacaxi, Banana Prata, Seara Presunto Cozido, Sadia Peito de Peru Light, Ovo, Pullman Pão Integral Original. Öğle Yemeği: Kibon Sorvete Zero Açúcar , Starbucks Bolo Red Velvet, Salada Verde Mista, Salmão no Forno ou Grelhado, Purê de Batata Baroa. Akşam Yemeği: Lacta Bis Black, Belive Brownie Chocolate Zero Açúcar , Pullman Pão Integral Original, Seara Presunto Cozido, Nestlé Iogurte Neston, Morangos, Club Social Integral Tradicional, Turma da Mônica Maçã. Aperatifler/Diğer: Nestlé Cookie Chocolate, Yoki Amendoim, Lacta Bis Black, Globo Biscoito de Polvilho, Nestlé Kit Kat White. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|