24 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1586 kcal
|
Yağ: 49,79g | Prot: 122,86g | Karb: 159,69g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сырники ПП, Мандарины, Лента Яблоко, Избенка Сыр Полутвердый Селегин Блинчик , Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Карат Творог Зерненый 4%. Öğle Yemeği: Мандарин, Магнит Банан, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Фили-Бейкер Эклер, Дикси Киви, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Полезные Продукты Хумус Классический, Перекресток Лепешка Узбекская, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|