18 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 50,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3212 kcal
|
Yağ: 118,42g | Prot: 157,98g | Karb: 328,46g.
Kahvaltı: President Queijo Mussarela Fatiado, Ovo, Cecília Pão de Forma, Bauducco Pandoro, Ovo, Molico Iorgute Desnatado Zero Lactose , Melão Orange. Öğle Yemeği: Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel, Brócolis, Couve-Flor, Cenouras, Swift Filezinho de Peito (Sassami). Akşam Yemeği: Cookies com Pepitas de Chocolate (com Manteiga), Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Seara Salsicha de Frango Light, Bauducco Pandoro. Aperatifler/Diğer: Cacau Show Panetone Trufado Tradicional. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|