24 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1990 kcal
|
Yağ: 55,81g | Prot: 107,78g | Karb: 256,74g.
Kahvaltı: Chiquita Banana, Isola Bio Riso Castagna, Ambrosiae Semi di Chia. Öğle Yemeği: Fatina Datteri Medjoul, Finocchio, Olio Extra Vergine di Oliva, Noberasco Noci, Alce Nero Spaghetti Integrali Grano Duro. Akşam Yemeği: Mochi, Frosta Polpette di Pesce, Daikon, Rapa Cotta, ZenPasta Shirataki Secchi, Esselunga Polpo Cotto, Maki Salmone, Sashimi di Salmone, Esselunga Nighiri di Gambero, Nigiri Salmone, Nigiri Tonno, Gastronomia di Mare Filetto di Salmone Marinato, Naturalmentetuo Cime di Rapa Ripassate, Vivi Verde Coop Tofu al Naturale Biologico. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|