24 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1900 kcal
|
Yağ: 95,58g | Prot: 66,91g | Karb: 195,52g.
Kahvaltı: Плетенка с Маком, Сыр, Магнит Хлеб с Отрубями, Летний День Молоко 3,2%, Льняные Семена, Вареное Яйцо, Кальве Майонез Легкий. Öğle Yemeği: Viola Сыр Плавленый, Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом, Салат Овощной со Сметаной, От Палыча Пироженое Картошка, Макароны с Маслом, Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|