24 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1534 kcal
|
Yağ: 61,98g | Prot: 49,38g | Karb: 194,31g.
Kahvaltı: Орехи с Алди, Чернослив, Кофе (из Молотых Зерен), Селянське Молоко 1,5%, Красный Лук, Соевый Соус, Свиной Фарш, Моя Булочка. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Салями, President Сметана 30%, Солянка Сборная Мясная. Akşam Yemeği: Roshen Торт Золотой Ключик. Aperatifler/Diğer: Свежевыжатый Апельсиновый Сок. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|