24 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1144 kcal
|
Yağ: 51,91g | Prot: 57,36g | Karb: 114,14g.
Kahvaltı: Sabu Semilla de Chia. Öğle Yemeği: Patatas Cocidas, Sopa de Fideos con Carne de Vacuno. Akşam Yemeği: Carne, Repollo, Zanahorias Pequeñas, Pepino (Pelado). Aperatifler/Diğer: Manzana Roja, Leche Entera, Vivo Galletas con Salvado y Germen de Trigo, Queque. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|