24 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 84 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1419 kcal
|
Yağ: 54,13g | Prot: 94,69g | Karb: 134,84g.
Kahvaltı: Лента Блинчики с Курицей, Кофе Латте. Öğle Yemeği: Салат Крабовый, Шашлык Куриный, Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком. Akşam Yemeği: Лепешка, Щи Зеленые. Aperatifler/Diğer: Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|