24 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2399 kcal
|
Yağ: 85,22g | Prot: 208,14g | Karb: 204,08g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Heinz Кетчуп с Горчицей, Евроопт Авокадо, Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Огурец, Евроопт Помидор, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%. Öğle Yemeği: Snickers Сникерс , Витконпродукт Куриное Филе, Евроопт Апельсин, Exponenta Bio-Skyr. Akşam Yemeği: Азбука Сыра Джил, Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Пикант Говядина Домашняя Пикант, Евроопт Яблоко Голден Делишес, За Родину Сельдь в Итальянском Соусе , Евроопт Огурец. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|