|
От - 82,5
ОБ - 104,5.
Наверное, успею в этом году увидеть цифру 81
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1738 kcal
|
Yağ: 83,06g | Prot: 88,86g | Karb: 167,90g.
Kahvaltı: Славянка Конфета Славяночка Шоколадная, Простоквашино Молоко 2,5%, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Магнит Авокадо, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Хлеб Котлинский , ВкусВилл Сыр Рассольный Брынза, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Chikalab Chika Biscuit Peanut, Суп Гороховый Мой . Akşam Yemeği: Ностальгия Сырок из Топленого Молока с Вишней, Простоквашино Молоко 2,5%, Киприно Сыр Лайт 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Золотой Колобок Хлеб Суздальский, Славица Мука Льняная, Nutiva Кокосовый Маш, Простоквашино Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: Коркунов Горький Шоколад 70%, Мандарины, Ижтрейдинг Киви, Snickers Minis, Twix Mini, Ореховые Истории Арахисовый Урбеч, Сырники Мои (Манка) . devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|