25 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2077 kcal
|
Yağ: 64,30g | Prot: 181,75g | Karb: 187,81g.
Kahvaltı: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Öğle Yemeği: Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Ярмарка Нут Вареный, Квашеная Капуста. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Магнит Яблоко, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Aperatifler/Diğer: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Овсяное Печенье, Магнит Яблоко, Творожная Запеканка. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|