25 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2398 kcal
|
Yağ: 72,26g | Prot: 212,06g | Karb: 187,18g.
Kahvaltı: Heinz Кетчуп с Горчицей, Евроопт Авокадо, Grande Oliva Оливковое Масло, Евроопт Огурец, Евроопт Помидор, Лидская Мука Пшеничная Мука, Умный Выбор Яйцо Куриное, Удачный Выбор Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Якитория Суп Фо Бо, Coffee Flat White. Akşam Yemeği: Евроопт Огурец, Славянские Продукты Закуска Старославянская, Балтика Пиво Балтика 7, Green Кальмар Рваный Сушеный, Coffee Flat White, Exponenta Bio-Skyr. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|