25 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 58,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 53,39g | Prot: 89,33g | Karb: 176,03g.
Kahvaltı: Мандарины, Бонтэ Круассан на Сливочном Масле, Эковакино Молоко 3,4%, Сахар, Гречка Отварная, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. Öğle Yemeği: Ritter Sport Шоколад Кокос, Яблоки Гала, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные. Akşam Yemeği: Вино Сухое, ВкусВилл Мидии Мясо Варёно-Мороженое, Горбуша Соленая, Ризотто, Картофель Отварной, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|