25 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1603 kcal
|
Yağ: 69,59g | Prot: 103,81g | Karb: 143,81g.
Kahvaltı: Красные Помидоры, Кофе, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, SPAR Хлебцы 5 Злаков. Öğle Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Лук, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Морковь, Макси Печень Куриная Жареная с Луком. Akşam Yemeği: Жареное Филе Свинины, Домик в деревне Кефир 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом . Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Черносливом и Сливой, Грейпфрут (Розовый и Красный), Мёд, Липтон Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Evgeniya202015 Kilo Geçmişi
|