25 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1646 kcal
|
Yağ: 65,34g | Prot: 101,51g | Karb: 157,33g.
Kahvaltı: Dale's Farm Creamy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur Rebus. Öğle Yemeği: Es Kopi dengan Susu dan Gula, Nasi Putih, Sayur Campuran, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Akşam Yemeği: Teh Manis, Telur Ceplok, Ikan Lele, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Evolene Isolene Evolene Isolene. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|