25 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1698 kcal
|
Yağ: 73,36g | Prot: 88,98g | Karb: 159,60g.
Kahvaltı: Верный Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Простоквашино Молоко 2,5%, Nesquik Подушечки Choco-Crush, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Варенька Облепиха Протертая , Вязанка Ветчина Столичная, Молочная Сказка Кефир 1%, Яйцо, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес . Akşam Yemeği: Bombbar Батончик Slim Арахис-Фундук, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Красноярский Хлеб Хлеб Пшенично-Ржаной Аппетитный, Яичный Желток, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светик26256172 Kilo Geçmişi
|