25 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2752 kcal
|
Yağ: 71,50g | Prot: 214,41g | Karb: 304,19g.
Kahvaltı: Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ja! Mini Zimtos, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Ja! Tunfischfilets. Akşam Yemeği: LAWA Mürbeteig Plätzchen, Dr. Oetker La Mia Grande Margherita. Aperatifler/Diğer: Haribo Goldbären. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|