25 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1862 kcal
|
Yağ: 78,44g | Prot: 94,20g | Karb: 192,30g.
Kahvaltı: Холодный Кофе со Сливками, Лавка Традиций Брынза, Сыр, Урожай Булка Донецкая. Öğle Yemeği: Брынза, Холодный Кофе со Сливками, Премия Рулет с Маком, Сильпо Яблоко Чемпион, Жирные Сливки, Творог. Akşam Yemeği: Мандарины, Сильпо Яблоко Чемпион, Лавка Традиций Брынза, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Булгур (Вареный), Жареная Свиная Отбивная, Скумбрия Запеченная, Корона Чёрный Шоколад З Цілими Лісовими Горіхами, Корона Молочный Шоколад Смородина + Крем. Aperatifler/Diğer: Сильпо Яблоко Чемпион, Мандарины, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Хек Жареный, Скумбрия Запеченная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|