23 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1502 kcal
|
Yağ: 47,18g | Prot: 96,47g | Karb: 182,17g.
Kahvaltı: Юг Руси Масло Рыжиковое Нерафинированное, Запеканка с кукурузной мукой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Морковь. Öğle Yemeği: Картофель запечённый, Рыба запечённая щука, Юг Руси Масло Рыжиковое Нерафинированное, Капуста Белокочанная. Akşam Yemeği: Меридиан Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Свёкла печёная, Iberica Оливки без Косточки. Aperatifler/Diğer: Печенье овсяное 🍎 🍌, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 99% Какао, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Екатерина0106 Kilo Geçmişi
|