25 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
857 kcal
|
Yağ: 31,31g | Prot: 43,49g | Karb: 96,93g.
Kahvaltı: Столетовский Мясной Двор Паштет "Классический", Danke Сыр Тильзитер , Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Кофе с Сахаром. Akşam Yemeği: Жареная Путассу в Панировке, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
a.erilowa2019 Kilo Geçmişi
|