25 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1429 kcal
|
Yağ: 39,61g | Prot: 61,22g | Karb: 172,41g.
Kahvaltı: Царицыно Колбаса Кавказская, Лечо, Яичный Белок, Коломенское Батон, Окей Хлеб Столичный, Умалат Сыр Сулугуни. Öğle Yemeği: Окей Хлеб Столичный, Умалат Сыр Сулугуни, Яичный Белок, Лук, Помидоры. Akşam Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Столовое Вино, Победа Шоколад Сливочный, Макдоналдс Мороженое Карамельное. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|