25 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,7 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
765 kcal
|
Yağ: 11,85g | Prot: 16,40g | Karb: 152,49g.
Öğle Yemeği: Mangga, Mentimun (Kupas), Perkedel Kentang, Tumis Kangkung, Daun Singkong, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kalbe Hydro Coco, Mayora Teh Pucuk Harum, Mayora Teh Pucuk Harum, Good Day Funtastic Mocacinno. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|