25 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 62,91g | Prot: 69,28g | Karb: 154,58g.
Kahvaltı: Морковь на Пару, Филе Индейки, Зеленая Фасоль, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Фарро Сосиски Докторские, Сахар, Печенье Мария, Кофе с Молоком, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Морковь на Пару, Укроп, Печеночный Паштет (Консервы), Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Печенье Мария, Мёд, Сильпо Яблоко Голден, Зеленая Фасоль (Замороженная), Морковь на Пару, Лаваш Тонкий. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Natalia Jacenko Kilo Geçmişi
|