25 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 47,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1254 kcal
|
Yağ: 58,85g | Prot: 61,50g | Karb: 122,18g.
Kahvaltı: Лук, Ашан Томаты Черри Кумато, Сыр, Приготовленная Морковь, Перекресток Капуста Цветная Жареная. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Гречка по-Купечески, Здороведа Суп Мексиканский . Akşam Yemeği: Квашеная Капуста, Жареное Яйцо, Диво Холодец Домашний Говяжий . Aperatifler/Diğer: Чернослив, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Морковь Свежая. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|