25 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
374 kcal
|
Yağ: 18,14g | Prot: 27,13g | Karb: 29,24g.
Kahvaltı: Grelos, Café Instantâneo (em Pó). Öğle Yemeği: Roupa Velha. Akşam Yemeği: Tomates, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|