25 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1532 kcal
|
Yağ: 55,52g | Prot: 105,40g | Karb: 155,05g.
Kahvaltı: Чай, Bite Финиковый Сироп, Данон Творог Мягкий 0%, Лента Сыр Адыгейский Копченый , Fine Food Перепелиное Яйцо, Свитлогорье Творог 2%, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая. Öğle Yemeği: Фундук Фундук, Nafoods Манго Сушёное, Каждый День Сыр Сулугуни, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо-Пашот, Parmalat Молоко 0,5%, 365 Дней Птица Охлажденная Филе без Кожи, Брокколи. Akşam Yemeği: Банановый Чизкейк, Киндер Шоколад. Aperatifler/Diğer: Курага, Сила Алтая Мёд, Kotanyi Корица Молотая, Золотой Изюм (без Косточек), Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Домик в деревне Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Котя_на_диете Kilo Geçmişi
|