Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
L'Ispanico
Günlük
25 Ara 20
L'Ispanico Günlüğü, 25 Ara 20
L'Ispanico Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
SETTIMANA 12
Venerdì 25 dicembre 2020
Buon Natale a tutti!!!🎅🎅
Obiettivo kcal: A cedimento🤣🤣
Peso da 65.95 kg a 68.45 kg
(+2.5) -0.35
Note:
Girovita (punto più stretto)
Da 72 cm a 75 cm (+3) =
Girovita (ombelico)
76 cm a 79 (+3) =
Girovita (sotto ombelico)
Da 77 a 80 cm (+3) =
Petto
Da 95 cm a 99 (+4) =
Bicipite sx
Da 32.2 cm a 33(+0.8) =
Bicipite dx
Da 32 cm a 32.5 (+0.5) -0.5
Quadricipite sx
Da 52 a 54 cm (+2) =
Quadricipite dx
Da 52 a 54.5cm (+2.5) =
Femorale sx
Da 50 a 51 cm (+1) =
Femorale dx
Da 50 a 51 cm (+1) =
Polpaccio sx
Da 34 a 35 cm (+1) =
Polpaccio dx
Da 34 a 35 cm (+1) =
Fianchi da 81 a 82 (+1) -1
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 25 Aralık 2020:
198 kcal
Egzersiz:
Samsung Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 2,8 kg kaybediyor
10 Destekçi
Destek
Yorumlar
🤣🤣buon Natale!!
25 Ara 20 üye tarafından:
Tasha-89
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
L'Ispanico Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle