25 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
703 kcal
|
Yağ: 41,38g | Prot: 20,64g | Karb: 64,21g.
Kahvaltı: Tahıllı Ekmek, Cappy %100 Portakal Suyu, Pınar Tereyağı, Kırmızı Domates, Beyaz Peynir, Mlife Çilek Reçeli, Vişne Reçeli, Koska Fıstıklı Tahin Helva. Akşam Yemeği: Elma. Aperatifler/Diğer: Çerezya Tuzlu Fıstık. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
havin 23 gunay Kilo Geçmişi
|