25 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 22,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1019 kcal
|
Yağ: 42,89g | Prot: 33,83g | Karb: 127,08g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Lor Peyniri, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Yumurta, Eti Etimek , Turp. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Bamya (Dondurulmuş). Aperatifler/Diğer: Ülker Albeni Atıştırmalık, Çiğ Köfte, Ülker Piko. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|