25 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1960 kcal
|
Yağ: 65,00g | Prot: 140,29g | Karb: 200,38g.
Kahvaltı: Käse, Philadelphia So Leicht, Baguette, Whey Protein, SPAR Apfel. Akşam Yemeği: Rinder-Sirloin-Steak (Nur mager, Abgespeckt zu 0,3 cm Fett), Grillgemüse, Aioli, Bon Appetit Mini-Baguettes, Basmati-Reis. Aperatifler/Diğer: Marzipan. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|