25 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1664 kcal
|
Yağ: 73,62g | Prot: 57,09g | Karb: 188,66g.
Kahvaltı: Смак Слойка с Брынзой и Зеленью, Coffee Like Флет Уайт, Кешью, Фундук Фундук, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Миндаль Миндаль, Кофе, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный. Öğle Yemeği: Valio Сливочный Сыр, Рис Вареный, Папа Может Сосиски Гриль Мастер. Akşam Yemeği: Макароны Отварные, Куриное Филе, Окей Соломка с Маком. Aperatifler/Diğer: Dr. Oetker Глазурь Сахарная, Пряники. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|