25 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1022 kcal
|
Yağ: 39,50g | Prot: 80,12g | Karb: 95,77g.
Öğle Yemeği: Putih Telur Matang, Kem Chicks Sayur Toge, Bihunku Rasa Soto, Tahu, Paha Ayam. Akşam Yemeği: ABC Saus Sambal , Blue Band Mentega, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Aperatifler/Diğer: Pepaya, Prosana Proffle Mentega, Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|