25 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2358 kcal
|
Yağ: 100,42g | Prot: 109,78g | Karb: 271,36g.
Kahvaltı: Bresso Feine Kräuter, Gurke (Geschält), Tomaten, Pick Original Ungarische Salami, Burger Knäcke Sesam, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gekochtes Ei, Lätta Halbfettmargarine. Öğle Yemeği: Bratensoße, Gekochter Rosenkohl, HAK Rotkohl mit Apfelstücken, Gekochter Grünkohl, Rinderroulade, Pfanni Kartoffel Klöße. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Dinkelmehl, Maisstärke, Weißes Weizenmehl (Allzweck). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
abnehmsuse102 Kilo Geçmişi
|