25 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
699 kcal
|
Yağ: 10,36g | Prot: 46,41g | Karb: 108,20g.
Kahvaltı: Carrefour Lait Demi Écrémé , Auchan Banane, Vahiné Pépites de Chocolat Noir, Quaker Flocons d'avoine (40g). Öğle Yemeği: Bonne Maman Confiture de Fraise , Carrefour Fromage Blanc 0%, Tomates Écrasées (en Conserve), Auchan Oignons Blancs, Courgette, Lidl Aiguillettes de Poulet . Akşam Yemeği: Pommes (sans Peau). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|