26 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
771 kcal
|
Yağ: 22,80g | Prot: 58,42g | Karb: 88,46g.
Kahvaltı: Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal Grain. Öğle Yemeği: Bayam, Jagung Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Akşam Yemeği: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. Aperatifler/Diğer: Nanas, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kepala Djenggot Teh Hijau. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|