26 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1381 kcal
|
Yağ: 110,66g | Prot: 62,39g | Karb: 51,60g.
Kahvaltı: 어니스트 코코넛 mct 오일 C8, 더치커피. Öğle Yemeği: 팽이버섯, 사과, 케일, 가지, 파프리카, 청경채, 부추, 삼겹살. Akşam Yemeği: 그림의빵 우유크림빵. Aperatifler/Diğer: 브라질너트, 마카데미아 너트, 아몬드, 호두, 서울우유 멸균우유, 더덕. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|