26 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2159 kcal
|
Yağ: 116,18g | Prot: 107,68g | Karb: 169,75g.
Kahvaltı: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Племзавод Октябрьский Запеканка Творожная без Сахара с Изюмом. Öğle Yemeği: Красный Октябрь Молочный Шоколад "Алёнка", Чебаркульская Птица Яйцо Куриное, Пятерочка Авокадо, Морковь по-Корейски, Печень Говяжья Жареная. Akşam Yemeği: Магнит Яблоко, Племзавод Октябрьский Запеканка Творожная без Сахара с Изюмом. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Молочный Шоколад "Алёнка", Mirel Пирожное Картошка. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|