26 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 52,26g | Prot: 60,09g | Karb: 203,12g.
Kahvaltı: Frisian Flag Susu Bubuk Kompleta. Öğle Yemeği: Es Buah, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tempe Mendoan, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ubi Jalar (Manis). Akşam Yemeği: Es Teh, Seblak. Aperatifler/Diğer: MEG Keju Serbaguna. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|