26 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1738 kcal
|
Yağ: 81,05g | Prot: 120,81g | Karb: 132,31g.
Kahvaltı: Буренка Сливочный Сыр, Призма Лосось с/с Гурман, Буше Рижский Хлеб, Помидоры, Манная Крупа, Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Арахисовая Паста, Банан. Öğle Yemeği: Тирамису, Сливочное Масло, Бурже Хлеб Многозерновой, Epiim Сыр, Салат Овощной с Маслом, Зеленая Фасоль (Замороженная), Epiim Сыр, Самсон Бекон Венгерский, Яйцо. Akşam Yemeği: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Boombar Печенье Кокос, Cybermass Casein, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|