26 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1476 kcal
|
Yağ: 66,99g | Prot: 97,49g | Karb: 112,82g.
Kahvaltı: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Lindt Горький Шоколад 85%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Кофе, Danke Сыр Тильзитер . Öğle Yemeği: Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Говядина Постная, Каша Рисовая на Молоке, Городецкий Творог 9%, Варенье. Akşam Yemeği: Печенье, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Хлебный Дом Ягодное Лукошко. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|