26 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1541 kcal
|
Yağ: 115,68g | Prot: 90,04g | Karb: 24,50g.
Kahvaltı: Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Сильпо Авокадо Хаас, Сельдь Соленая. Öğle Yemeği: Фундук, Миндаль, Сало, Serenada Сыр Радамер , Сливочное Масло, Куриная Грудка Вареная, Спаржа (Свежая, Замороженная). Akşam Yemeği: Fit & Easy Микс Салатов Active, Миндаль, Морская Капуста, М'ясна Весна Ковбаски для Гриля "Альпійські". Aperatifler/Diğer: Сельдь Соленая. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|