26 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2406 kcal
|
Yağ: 90,70g | Prot: 205,63g | Karb: 190,93g.
Kahvaltı: Grande Oliva Оливковое Масло, Heinz Кетчуп с Горчицей, Умный Выбор Яйцо Куриное, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%, Евроопт Шампиньоны, Евроопт Авокадо, Евроопт Помидор, Евроопт Огурец. Öğle Yemeği: Минскхлебпром Коврижка Медово-Клубничная, Coffee Flat White. Akşam Yemeği: Ореховая Компания Грецкий Орех, Простоквашино Молоко 0,5%, QNT Metapure Whey Isolate, Евроопт Помидор, Евроопт Огурец, Очень Овощи Для Жарки. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|