26 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2512 kcal
|
Yağ: 82,26g | Prot: 233,21g | Karb: 206,94g.
Kahvaltı: Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Kaufland Speisequark Magerstufe, REWE Eiweißbrot, Lidl Hackfleisch Gemischt. Öğle Yemeği: Rettergut Bio-Kürbissuppe Mit Kokos, Aldi Tiramisu, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Mayonnaise, MSC Rotbarschfilet. Akşam Yemeği: Aldi Körniger Frischkäse, Müller’s Mühle Teller Linsen. Aperatifler/Diğer: Premier Protein Chocolate Caramel. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|