26 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 26,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2034 kcal
|
Yağ: 75,49g | Prot: 87,28g | Karb: 231,46g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Knack & Back Sonntagsbrötchen, Kerrygold Butter, Rolffes Kasseler-Braten (25g), Rasting Kalbfleisch in Aspik, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Öğle Yemeği: Mon Chéri Mon Chéri, Vitafit Orangensaft, Sekt, Käse, Gutfried Putenbrust Natur, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Aldi Gourmet Salami, Rama Margarine, Gut & Günstig Aufbackbrötchen. Akşam Yemeği: Tomaten, Gut & Günstig Hirtenkäse, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrot, Salami, Abraham Original Schwarzwälder Schinken. Aperatifler/Diğer: Nusskuchen. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|